il est là et bien là!!

cet hiver qui gèle les routes, les doigts et l'envie d'aller rouler. Je me suis quand même tâté sur le coup des 13h car il y avait un franc soleil.......... mais vu comme les arbres remuaient, il devait y avoir un zef' de folie sur les bords du lac. J'ai donc enclenché le -"en arrière toute!!"- pour cette semaine.
Je crains de ne pas arriver à 6000km d'ici le 31/12 (5200 à la semaine dernière) sauf si noël se passe au balcon (et encore).
bon ben 'va falloir faire gaffe à la diététique dans les semaines à venir ; c'est bien la période en +.....
bon foie gras à tous!

ben tu as bien roulé cette année malgré tes horaires de business man.

Perso, je j'ai toujours pas repris. Pas envie!!! J'en profite pour courir un max afin de ne pas prendre de poids. Je suis plutôt content de ce côté là car, d'habitude, je suis bien 4 kilos au dessus.
'tin, ça va envoyer au mois de mars!!!

tu fais de la CAP juste pour entretenir la bête ou tu fais fractionné??
c'est surement ce que je vais faire entre midi et 2 à partir de janvier alors je m'informe.

je ne fais pour le moment que de l'endurance. Le fractionné est inutile à cette période de l'année. Et puis le fractionné viendra tout seul avec le ski de rando et le ski de fond donc pas besoin.
C'est juste pour le plaisir de courir (je n'aurais jamais cru dire cela un jour ) et histoire de ne pas faire du gras. De ce côté là, je suis vraiment surpris car cela permet de maintenant un poids convenable sans se priver à table.

la fin de l'année devrait être simple : rien jusqu'au 21/12 après, même si c'est symbolique, pour moi les jours rallongent donc c'est le printemps qui se rapproche..... alors je rattaque.
j'ai déjà une petite idée de mon programme de l'année prochaine :
- la rando kiwani fin mars (130 km)
- le challenge du dauf' fin mai (130km)
- l'ardéchoise ; enfin la volcanique (170km) mi juin
après ce devrait être lié à mon éventuel rapprochement grenoblois....
as-tu des conseils à me donner pour préparer ce calendrier et monter en puissance?