Séance puissance

Je ne sais pas pour vous mais, de mon côté, je fais une séance par semaine de puissance durant les 4 mois dl'hiver.
je vais au col de Leschaux et je fais 4 séries de 4 minutes sur le 52 X 15 entre-coupées par 2 minutes de récupération. Je tourne les jambes à environ 45 tours par minute puis je tourne ces mêmes jambes à 120 tours par minute en redescendant durant 1 minute afin de ne pas perdre en vélocité.
Et vous, vous faites quoi???